Здоровье – залог долгой и счастливой жизни!

Для чего нужен йод? Когда мы слышим о «весеннем авитаминозе», часто думаем, как усилить рацион «популярными» витаминами – А, В, С, Д, Е. Про йод – важнейший микроэлемент, необходимый для правильной работы щитовидной железы и регуляции обмена веществ, – мало кто вспоминает. Недостаток йода приводит к заболеваниям щитовидной железы (базедова болезнь, кретинизм), становится причиной усталости, головной боли, ухудшения настроения и памяти, нервозности. Со временем дефицит йода может спровоцировать аритмию, повышение артериального давления, снижение уровня гемоглобина в крови. Суточная потребность в йоде определяется возрастом, физиологическим состоянием и массой тела. Для человека среднего возраста нормальной комплекции суточная доза – 150-250 мкг. При этом, по данным ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России, среднесуточное потребление йода населением составляет всего 40-80 мкг в день. Нехватка йода приводит к заболеваниям щитовидной железы у 65% взрослых и 95% детей. Ежегодно в специализированной эндокринологической помощи нуждаются более 3 млн взрослых и около 400 тыс. детей. В 2022 г. в России было проведено 47,5 тыс. операций на органах эндокринной системы у взрослых, 1,3 тыс. – у детей до 17 лет. Природные источники йода: морепродукты, морская рыба и капуста, индейка, творог, клюква, хурма, йодированная соль. Выявить риски развития заболеваний и обнаружить патологии на раннюю стадию поможет диспансеризация и профилактический медицинский осмотр (https://web.telegram.org/a/%20https://www.sogaz-med.ru/health/proph/) – бесплатно по полису ОМС. Для уточнения диагноза после первичного осмотра, сбора анамнеза и общего клинического анализа крови вам могут назначить дополнительные исследования. Не пренебрегайте ими. Здоровье – залог долгой и счастливой жизни!